Фізична активність є важливим фактором для підтримки здоров’я. Вона сприятливо впливає на весь організм та на емоційний стан людини. Під фізичною активністю розуміють не тільки тренування в залі, а також катання на ковзанах, роликах, лижах, швидка ходьба, гра в теніс, активний відпочинок на природі та тощо. Відомо, що при фізичних навантаженнях організм використовує більше енергії, чим при пасивному способу життя. Тому важливо приділяти увагу харчуванню, щоб організм отримував корисні речовини: вітаміни, білки, жири, мінерали, вуглеводи та інші. Для цього існує спортпіт, який є додатковим джерелом збалансованих інгредієнтів. Варто звернути увагу на білкові суміші, наприклад казеїн. Він забезпечує організм амінокислотами та іншими важливими речовинами. А що найголовніше казеїн немає протипоказань за умовою його правильного вживання. Перевага такого виду білкової суміші в тому, що він має повільний період засвоєння.
Переваги фізичної активності
Користь фізичної активності для здоров’я людини велика, а саме:
- зміцнює імунітет;
- запобігає ожирінню;
- сприяє втраті зайвої ваги;
- покращує роботу сердечно-судинної системи;
- сприяє виділенню гормону ендорфіну (щастя);
- знижує тривожні розлади;
- покращує сон, стан шкіри, нігтів;
- формує дисциплінованість, почуття впевненості;
- підвищує самооцінку;
- позитивно впливає на мозок;
- покращує пам’ять.
Фізична активність має безліч переваг. Недаремно філософ Арістотель сказав: «Рух – це життя…». Регулярна фізична активність підвищує якість життя та зменшує ризик захворювання, а також позитивно впливає на психічне здоров’я.
Вживання спортпіту під час фізичної активності
Спортивне харчування є ідеальним доповненням в раціон під час фізичної активності, яке допоможе заповнити необхідні потреби організму і додасть додаткову енергію. Спортпіт допомагає підтримувати як фізичне, так і психічне здоров’я. Існує декілька видів спортивного харчування: протеїн, гейнери, амінокислоти, креатин та інше. При виборі харчових добавок слід звертати увагу на інтенсивність фізичних навантажень та індивідуальні особливості організму. Придбати спортивне харчування можливо в інтернет-магазині WaySport. Тут представлений великий асортимент спортпіта від відомих виробників: BioTech, MyProtein, Scitec Nutrition, Optimum Nutrition, OstroVit, IronMaxx та інших. На все спортивне харчування є сертифікати якості. Доставка спортпіту здійснюється надійними транспортними компаніями на вибір клієнта.
